L’air est irrespirable et la sueur colle à la peau. Quand le thermomètre bat des records en été, le sommeil en pâtit bien souvent. Même par temps de canicule, un édredon léger en duvet instaure le climat idéal pour passer des nuits reposantes.
Qui n’a jamais connu ça? On se tourne et on se retourne dans la moiteur du lit, le duvet pèse de plus en plus lourd, et le sommeil s’éloigne à vue d’œil. Quand la chambre ne retrouve plus sa fraîcheur le soir venu, la chaleur oppressante des nuits d’été est souvent source d’insomnie. Et si l’on en croit les climatologues, les étés devraient aller en se réchauffant. En d’autres termes, il est grand temps de réfléchir au choix du bon duvet pour l’été.
Une bonne atmosphère de sommeil, même au plus fort de l’été
Pour se détoxifier, l’organisme rejette jusqu’à un litre et demi de transpiration par nuit à travers la peau. Quatrevingts pour cent sont absorbés par le duvet. Si celui-ci n’est pas suffisamment respirant et thermorégulateur, l’humidité et la chaleur peuvent rester bloquées sous le duvet pendant le sommeil. En plus d’être désagréable, c’est mauvais à long terme pour la santé de l’organisme. En effet, le sommeil étant perturbé, l’organisme ne peut pas se reposer correctement. C’est vrai tout au long de l’année, mais encore plus en été: nombreux sont ceux qui sous-estiment l’effet régulateur et relaxant qu’un duvet spécial été peut avoir sur la qualité du sommeil s’il possède le bon garnissage.
La qualité du duvet est déterminante
La qualité du sommeil dépend dans une large mesure du duvet choisi. De nos jours, un bon duvet pour l’été est composé d’une enveloppe piquée à petits carreaux et contient moins de flocons qu’un duvet d’hiver. D’autre part, les duvets «quatre saisons» sont de plus en plus répandus. Ils sont composés de deux duvets complets que l’on peut réunir en hiver et séparer en été pour obtenir un léger duvet estival. Un bon duvet pour l’été se caractérise par le fait qu’il renferme beaucoup d’air grâce à un garnissage de flocons de haute qualité et qu’il n’est pas trop lourd. Il exerce ainsi un effet thermorégulateur et évacue parfaitement l’humidité.
