Die Luft im Schlafzimmer steht, und der Schweiss klebt am Körper. Wenn die Temperaturen im Sommer Höchstwerte erreichen, leidet oftmals der Schlaf. Ein leichtes Daunenduvet sorgt auch bei grosser Hitze fürs richtige Schlafklima und eine erholsame Nachtruhe.
Wer kennt es nicht? Man wälzt sich schwitzend im Bett hin und her, das Duvet liegt schwer auf dem Körper – an Schlaf ist gar nicht zu denken. Wenn es im Sommer nur noch wenig bis gar nicht mehr richtig abkühlt, sorgt die Hitze oftmals für schlaflose Nächte. Und glaubt man den Klimaforschern, werden die Sommer eher wärmer als kälter werden. Höchste Zeit also, sich über das richtige Sommerduvet Gedanken zu machen.
Gesundes Schlafklima auch bei grösster Hitze
Um sich zu entgiften, gibt der Körper nachts über die Haut bis zu 1,5 Liter Feuchtigkeit ab. 80 Prozent davon gelangen ins Duvet. Ist dieses nicht genügend atmungsaktiv und temperaturregulierend, können sich Feuchtigkeit und Wärme während des Schlafens unter dem Duvet stauen. Das ist nicht nur unangenehm, sondern auf Dauer auch ungesund für den menschlichen Organismus. Der Schlaf ist unruhig, und der Körper kann sich nicht erholen. Das gilt in jeder Jahreszeit, aber besonders im Sommer unterschätzen immer noch viele die regulierende und entspannende Wirkung, die ein Sommerduvet mit der richtigen Daunenfüllung auf das Schlafklima hat.
Das passende Daunenduvet ist entscheidend
Der gesunde Schlaf hängt deshalb massgeblich vom Duvet ab. Ein Daunenduvet für die Sommermonate besteht heute standardmässig aus einer Stoff-auf-Stoff genähten Fassung («Karo-Machart») und enthält weniger Füllmaterial als ein Winterduvet. Verbreitet sind auch sogenannte Vierjahreszeiten-Duvets. Diese bestehen aus zwei kompletten Duvetteilen, die man in der kalten Jahreszeit zusammenfügt und im Sommer getrennt voneinander als leichtes Sommerduvet nutzt. Ein gutes Sommerduvet zeichnet sich dadurch aus, dass es aufgrund einer hochwertigen Daunenfüllung viel Luft einschliesst und gleichzeitig nicht zu schwer ist. So wirkt es temperaturausgleichend und transportiert die Feuchtigkeit gut ab.
