{"id":4254,"date":"2023-10-03T09:30:35","date_gmt":"2023-10-03T07:30:35","guid":{"rendered":"https:\/\/vsb-info.kommpass-staging.ch\/besser-schlafen-im-alter-ist-auch-eine-frage-des-richtigen-duvets\/"},"modified":"2023-11-20T14:37:54","modified_gmt":"2023-11-20T13:37:54","slug":"besser-schlafen-im-alter-ist-auch-eine-frage-des-richtigen-duvets","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vsb-info.ch\/en\/besser-schlafen-im-alter-ist-auch-eine-frage-des-richtigen-duvets\/","title":{"rendered":"Besser schlafen im Alter ist auch eine Frage des richtigen Duvets"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n Nicht nur die Schlafdauer, sondern auch die Schlafqualit\u00e4t nimmt mit zunehmendem Alter ab. Bereits zwischen dem 30. und 40. Lebensjahr wird der Schlaf-Wach-Rhythmus instabiler. Frauen wie M\u00e4nner wachen h\u00e4ufiger nachts auf. Altersbedingte biologische Prozesse sorgen verst\u00e4rkt f\u00fcr Temperaturschwankungen und Einschlafst\u00f6rungen. Umso wichtiger ist es, die optimalen Rahmenbedingungen f\u00fcr den gesunden Schlaf zu schaffen. Doch gerade \u00e4lteren Menschen scheint dies h\u00e4ufig nicht bewusst zu sein.<\/strong>\n <\/p>\n

Die richtigen Bettwaren sind f\u00fcr den gesunden und erholsamen Schlaf von grosser Bedeutung. Doch auch Daunenkissen und -duvets von hoher Qualit\u00e4t m\u00fcssen in regelm\u00e4ssigen Abst\u00e4nden aufgefrischt oder ersetzt werden, um die vom K\u00f6rper abgegebene Feuchtigkeit aufnehmen und f\u00fcr das optimale Schlafklima sorgen zu k\u00f6nnen. Eine Studie von Value Quest im Auftrag des VSB hat allerdings gezeigt, dass gerade \u00e4ltere Menschen h\u00e4ufig vers\u00e4umen, ihre Bettwaren zum richtigen Zeitpunkt zu erneuern oder aufzufrischen, und damit die Chance verpassen, den zunehmenden Schlafst\u00f6rungen entgegenzuwirken.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Wann ist der richtige Zeitpunkt f\u00fcr den Wechsel?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Daunenduvets sollten aus hygienischen Gr\u00fcnden und im Interesse des Wohlbefindens nach 3 bis sp\u00e4testens 5 Jahren gereinigt oder \u2013 je nach Zustand \u2013 ersetzt werden. Bei Kissen empfiehlt sich der Ersatz nach sp\u00e4testens 3 Jahren. Wie unsere Studie f\u00fcr den Schweizer Markt zeigt (siehe Box), orientieren sich vor allem junge Paare und Familien an diesen Richtwerten, w\u00e4hrend die befragten \u00e4lteren Menschen ihre Duvets und Kissen h\u00e4ufig deutlich l\u00e4nger behalten \u2013 zum Teil sogar um ein Vielfaches l\u00e4nger. So werden altersbedingte Schlafst\u00f6rungen und Beschwerden allerdings intensiviert statt gemildert. Die Federn in den Kissen sind gebrochen und k\u00f6nnen ihre st\u00fctzende Funktion nicht mehr optimal erf\u00fcllen. Die Daunen in den Duvets haben an Volumen verloren und k\u00f6nnen die Feuchtigkeit nicht mehr entsprechend aufnehmen und beim Ausl\u00fcften am Morgen wieder abgeben. Die Schlafqualit\u00e4t und der Wohlf\u00fchlfaktor nehmen deutlich ab.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Wenn Kissen und Duvets im Formtief sind<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Sp\u00e4testens wenn das F\u00fcllvolumen im Kissen und Duvet deutlich eingesunken ist, die F\u00fcllung sich nicht mehr gleichm\u00e4ssig im Duvet verteilen l\u00e4sst und die Bettwaren damit erkennbar an Form verlieren, sollte eine Auffrischung oder ein Neukauf der Bettwaren erfolgen. Dabei gibt das G\u00fctesiegel des VSB als Qualit\u00e4tsgarant eine gute Orientierung beim Duvetkauf.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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